amapur Diät im Test

amapur Diät im Test: Erfahrungen zur Formula-Diät

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Diätprogramme werden heutzutage besonders gerne auf den stressigen und hektischen Alltag zugeschnitten, denn: Nicht jeder hat Lust und Zeit täglich zu kochen. Die meisten haben einen Bürojob, der sich nicht wirklich mit einem umfangreichen Diätplan vereinen lässt. An dieser Stelle kommen dann sogenannte Formula-Diäten wie die amapur Diät ins Spiel, die zwar eine breite Produktauswahl bieten, aber trotzdem das Ganze einfach halten.

In unserem ausführlichen amapur Testbericht verraten wir dir alles über das Konzept, ob es sich tatsächlich für dich lohnt und wie viel Gewicht du damit in welchem Zeitraum abnehmen kannst!

amapur Diät Test: Das Konzept

amapur Diät Test

Kann amapur wirklich für einen schnellen Gewichtsverlust sorgen?

amapur gilt als innovatives Diät-Konzept, das als auch als Stundendiät bezeichnet wird. Das Programm sieht vor, dem Körper kontinuierlich Nahrung zuzuführen, wobei jedoch nur kohlenhydratarme Snacks und Shakes konsumiert werden.

Auf diese Weise soll ein dauerhaftes Hungergefühl praktisch ausgeschlossen sein. Die kalorienarmen, ballaststoffreichen amapur-Produkte kurbeln gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Außerdem verhindern sie durch die Mini-Mahlzeiten und den aktiven Stoffwechsel ein späteres Auftreten des Jo-Jo-Effekts, der besonders bei konventionellen Formula-Diäten gefürchtet ist. Dabei ist auch nach der Abnehmphase dafür gesorgt, dass die Erfolge bleiben – und zwar mit dem amapur Kochbuch, das nach der Abnehmphase zum Umstieg auf eine gesündere Ernährung verhilft.

Varianten der amapur intensiv Diät

Alle Produkte von amapur für Frauen sowie für Männer setzen sich dabei aus Shakes, Keksen, Suppen und Müsliriegeln zusammen und sind in Form eines sogenannten Diät-Startersets erhältlich. Diese Sets sind auf eine unterschiedliche Zeitspanne ausgelegt – beispielsweise auf fünf oder auch zehn sowie 21 Tage – und zudem geschlechterspezifisch abgestimmt. So sollen Frauen und Männer gleichwertige Erfolge erzielen können, wobei eine länger andauernde Diät natürlich mit einem höheren Gewichtsverlust verbunden sein soll.

Beispielsweise gibt es für Frauen die…

Alle Diät-Programme gibt es natürlich auch passend zugeschnitten auf Männer. Update vom 09.01.2018: Aktuell gibt es eine tolle “New year, new me” Aktion von amapur um 199€!

Wer also mehr Kilos verlieren will, greift zum 21-Tage-Programm während das 5-Tage-Programm zur Beseitigung kleiner Fettpolster gedacht ist.

amapur Müsli zum Frühstück

Zum Frühstück gibt es auch Müsli von amapur 😀

Fassen wir noch einmal kurz die Versprechungen zusammen:

  • Effektiver Gewichtsverlust in kurzer Zeit
  • Eine praktische Diät, die sich auch in den stressigsten Alltag integrieren lässt.
  • Flexibilität durch unterschiedliche Diät-Programme und auch kleineren Startersets
  • Optimaler Stoffwechsel und geringes Hungergefühl dank mehrerer kleiner Mahlzeiten pro Tag
  • Anschließender Ernährungsplan dank des amapur Kochbuchs

Der amapur Diätplan

Da im Verlauf des mehrtägigen oder mehrwöchigen amapur Programms nur die ausgewählten Produkte konsumiert werden, gestaltet sich der Ernährungsplan relativ simpel. Im Verlauf des Tages werden die Diätprodukte aus dem gewählten Set verzehrt, wobei frei zwischen Suppen, Diät-Shakes oder kleinen Snacks wie Keksen oder Crackern mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen gewählt werden kann. Darunter auch süße Alternativen wie Vanille oder Schokolade sowie herzhafte Varianten in Form von Curry oder Käse.

amapur 10-Tage intensiv Frauen

Das amapur 10-Tage-Set ist der Topseller.

Der amapur 2-Phasen-Plan

  • Phase 1 – Gewichtsreduktion durch geringe Kalorienmenge ohne Hungern
  • Phase 2 – Umstellung auf eine neue Ernährungs- und Lebensweise

Im ersten Teil dieser Diät, der auf Gewichtsreduktion abzielt, sind die Erfolgsaussichten gut, weil die Kombination einer geringen Kalorienmenge bei gleichzeitiger Sättigung ein schnelles Abnehmen fördert.

Diätshakes

Auch leckere Shakes gehören zum amapur Konzept.

Die Erfolgsaussichten bleiben gut, wenn der anschließende Diätplan konsequent eingehalten wird. Wie bei allen Diäten, bei denen zunächst sehr erfolgreich abgespeckt wird, tritt aber auch bei der amapur Diät eine erneute Gewichtszunahme ein, wenn es nicht zu einer dauerhaften und nachhaltigen Umstellung der Lebensweise kommt. Wunder kann man also auch hier nicht erwarten.

Merke: Langfristiger Erfolg ist bei Diäten nur dann möglich, wenn du deine Ernährung nachhaltig gesund umstellst und regelmäßig Sport betreibst!

Bestandteile der amapur Stundendiät

  • Diät-Shakes – z.B. Schokolade, Vanille und Erdbeer
  • Suppen – z.B. Kartoffel, Curry, Tomate
  • Kekse – z.B. Kartoffel-Dinkel, Hafer, Vanille
  • Müsli – z.B. Orange, Erdbeer, Schokolade
  • Kracker – z.B. Toscana, Dinkel
  • Riegel – z.B. Erdbeer, Schokolade, Cereal

Vor allem wenn einem die Zeit fehlt einem Diätplan entsprechend einzukaufen und zu kochen, ist die amapur Stundendiät ideal, denn im Verlauf der Diätzeit entfällt jeglicher Aufwand in diesem Bezug. In diesem Licht ist die Formula-Diät auch nicht so teuer wie es zu Anfang den Anschein hat.

Amapur

Die Vielfalt der amapur Produkte.

Die Produkte werden von Testern – man mag es kaum glauben – als relativ schmackhaft beschrieben. Manche munden natürlich besser als andere (die sich gelegentlich als eher fad erweisen) aber Geschmäcker sind sowieso sehr verschieden. Einen Favoriten findet wahrscheinlich jeder unter den Produkten, allein aufgrund der großen Vielfalt der Geschmacksrichtungen.

Genau diese Vielfalt ist dabei besonders wichtig, denn andere (gesunde) Snacks wie Obst oder Gemüse sind während der Diät nicht vorgesehen. Umso wichtiger ist dafür eine möglichst hohe Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei bis drei Liter Wasser oder zuckerfreiem Tee.

Das Geheimnis der amapur intensiv Diät

Das Geheimnis von amapur ist übrigens der Hauptbestandteil der Produkte: Guar. Hierbei handelt es sich um einen Bohnenextrakt, der eine sättigende sowie cholesterinbindende Wirkung haben soll. So wird das Hungergefühl durch die vielen kleinen Mahlzeiten am Tag verringert und die Fettverbrennung erhöht.

Diät Geheimnis

Amapurs Erfolgsgeheimnis ist wohl der Hauptbestandteil der Diät-Produkte: Guar, ein Bohnenextrakt, das sättigt und den Cholesterin bindet.

Dieser vorgeschriebene und vorgefertigte Ernährungsplan spricht natürlich vorrangig Diätwillige an, die möglichst wenig Zeit mit der Planung ihrer Diät verbringen wollen. Das trifft auf jeden zu, der gestresst von Job oder Familie ist und keine Stunden am Herd bei der Zubereitung von Low-Carb-Gerichten verbringen will.

Quasi „Fast Food“ zum Abnehmen beziehungsweise eine unkomplizierte Durchführung der Diät, die auch das lästige Zählen von Kalorien streicht.

Mit Ende der Formula-Diätphase führt das amapur Diätbuch außerdem Schritt für Schritt an ein gesundes, traditionelles Essen heran. So findet die Ernährungsumstellung einen entsprechenden Abschluss und eine erneute Zunahme durch alte falsche Essgewohnheiten soll verhindert werden.

Unsere Erfahrungen mit der amapur Stundendiät

amapur enttäuscht nicht, wenn es darum geht, innerhalb kürzester Zeit möglichst schnell an Gewicht zu verlieren. Das dürfte insbesondere jeden ansprechen, der bei der Gewichtsabnahme unter Zeitdruck steht. Beispielsweise, weil der Urlaub kurz bevorsteht und die optimale Bikini- oder Badehosenfigur noch etwas entfernt ist oder das Traumhochzeitskleid noch an der einen oder anderen Ecke zwickt.

cookies-amapur

Die Cookies finden wir echt lecker!

Wichtig: Erwarte dir von den amapur Produkten keine Geschmacksexplosion! Du solltest stets bedenken, dass die Produkte in erster Linie für einen maximalen Abnehmerfolg konzipiert sind!

Geschmacklich überzeugen uns vor allem die Riegel und Shakes. Insbesondere den Bananen-Shake finden wir richtig lecker! Statt Wasser haben wir übrigens Magermilch genommen, so erinnert er ein wenig an den Proteinshake im Fitnesscenter! 😉

Auch der Schoko-Riegel und die Schoko-Cookies schmecken klasse. Wie du siehst, bevorzugen wir eher die süßen Snacks!  Eklig fanden wir eigentlich nur die Rosmarin-Cracker. Die riechen komisch, schmecken dementsprechend und sind noch dazu steinhart. Die von uns getestete Tomatensuppe schmeckt wiederum in Ordnung, nur die Farbe finden wir etwas “künstlich”!

Ohne zusätzliche Kräuter und Gewürze schmeckt die Suppe ein wenig langweilig.

Unser Tipp: Verfeinere die Suppe mit frischen Kräutern, Salz und Pfeffer! Bei Bedarf kannst du sie auch mit etwas frischer Tomatensuppe strecken, wobei du hier natürlich auf Sahne und Co. verzichten musst.

Achtung: Bei Müsli und Suppe solltest du zunächst mit der Menge sparen und dich am Messlöffel orientieren, weil das Pulver nach ein paar Minuten richtig anzieht und fester wird. Nimm also lieber weniger Pulver und füge bei Bedarf lieber später etwas mehr hinzu. Lass’ Müsli und Suppe am besten 2-3 Minuten ziehen!

Unser Müsli haben wir nach einigen Tagen mit Nüssen und Trockenfrüchten verfeinert, da der Geschmack sonst auf Dauer einfach zu monoton wird. Das ist zwar im Diätplan nicht vorgesehen, aber macht unserer Meinung nach durchaus Sinn! 😉

Einer unserer Probanden hat übrigens das 21-Tage-Programm eisern durchgehalten und konnte damit beeindruckende Erfolge erzielen. In Kürze folgen hier seine persönlichen Erfahrungen und Tipps!

Weitere Erfahrungsberichte zur amapur Diät findest du hier auf der offiziellen Webseite…

Besonders praktisch finden wir, dass sich das gewünschte Abnehmziel durch die unterschiedlichen Diät-Sets bestimmen lässt. Wer nur wenige Kilos für den perfekten Auftritt am Strand verlieren will, greift also zum 5- oder 10-Tage-Programm, alle anderen rücken den Kilos mit der 21 Tage Kur auf die Pelle.

Ebenfalls eine gute Wahl für Einsteiger in das amapur Programm ist das Starter-Set. Die Inhalte eines amapur Starter-Sets:

  • 1x Diät Shake Vanille (16 Port.)
  • 1x Suppe Tomate (16 Port.)
  • 1x Kekse Schoko (12 Port.)
  • 1x amapur Ratgeber
  • 1x Maßlöffel und 1x Mixbecher

Das Starter-Set bietet dir mit Shakes, Suppen und Keksen einen Einblick in die amapur Intensiv Diät, dem effektiven, schnellen und abwechslungsreichen Weg zur Wunschfigur! Ein amapur Intensiv Tag besteht aus 12-16 stündlichen Mahlzeiten, welche den Körper mit ca. 720-960 kcal versorgen. Die Vorteile des Starter-Sets auf einem Blick:

  1. Es verursacht eine negative Kalorienbilanz
  2. Der Insulin- und Blutzuckerspiegel wird ideal kontrolliert
  3. Optimale Nährstoffzusammensetzung
  4. Es findet eine Stoffwechselregulierung und Entgiftung statt
  5. Du darfst jede Stunde essen
Diät Erfolg

Hält man den amapur Diätplan ein, lassen die ersten Erfolge nicht lange auf sich warten.

Im Schnitt wird man mit dem 10-Tage-Paket rund drei bis fünf Kilo los. Das fünftägige Programm hingegen wartet mit einem Diäterfolg von immerhin zwei bis drei Kilo auf. Größere Sprünge gelingen mit dem dreiwöchigen Programm, das die höchste Gewichtsabnahme in Aussicht stellt. Folglich können hier bis zu zehn Kilo verschwinden.

Wir halten fest: 5 Tage amapur versprechen circa 2-3 Kilogramm an Gewichtsverlust, mit dem 10-Tage-Paket solltest du in etwa 3-5 Kilos schaffen und mit 21 Tage amapur sind bis zu 10 Kliogramm an Abnehmerfolg drin!

Die Ergebnisse variieren allerdings stark und hängen vom Ausgangsgewicht, von der individuellen körpereigenen Fettverbrennung und den begleitenden Maßnahmen (Sport) ab. Wer den Prozess zusätzlich unterstützen will, sollte ausreichend trinken und sich körperlich betätigen. Das sorgt oftmals für einen noch schnelleren Gewichtsverlust.

Weiterführende Links zur Formula-Diät:

Kritik & Vorteile der amapur Diät

Eines hat amapur mit den meisten Formula-Diäten gemein – amapur ist nicht günstig. Zumindest wenn man die Kosten der Diätprodukte mit einem Einkauf gesunder Nahrungsmittel vergleicht. Das zweiwöchige Starterpaket schlägt mit fast 200 Euro zu Buche. Eine Summe, die dem einen oder anderen Großeinkauf entspricht.

Kritik wird außerdem aufgrund der recht schnellen Gewichtsreduktion laut. Ernährungsexperten raten grundsätzlich dazu, langfristig und stetig (statt viel in kurzer Zeit) abzunehmen, um das Ergebnis dauerhaft aufrechterhalten zu können. Eine rapide Gewichtsabnahme ist sehr häufig mit erneutem Zunehmen verbunden, da Körper und Stoffwechsel mit dem unterschiedlichen Essverhalten nicht zurechtkommen – umso wichtiger ist nach der amapur Diät die Umstellung auf eine gesunde Ernährung. Auch der vollständige Verzicht auf frische Lebensmittel wie Obst oder Gemüse erscheint im ersten Moment weniger verlockend.

Kampf gegen das Gewicht

Eine Formula Diät funktioniert nur, wenn auch nach der Diät die Ernährung umgestellt wird. Ansonsten bringt der Jo-Jo Effekt unschöne Überraschungen..

Zwar beinhalten die amapur Produkte alle wichtige Nährstoffe, die der Körper braucht, viele finden den Gedanken, sich bis zu vier Wochen ausschließlich von Shakes und Snacks zu ernähren, jedoch nicht sonderlich einladend – Experten eingeschlossen. Für Abwechslung steht das amapur Konzept also nicht wirklich, auch wenn unterschiedliche Produkte erhältlich sind. Frisch gekocht schmeckt halt doch besser 🙂

Genau dieser schnelle Gewichtsverlust ist es aber, den viele Nutzer an amapur so interessant finden. Statt lange Zeit auf Ergebnisse zu warten, stellen sich diese hier bereits nach kurzer Zeit ein. Das motiviert und macht Lust auf mehr Kilos abseits der Hüften. Zumal das Hungergefühl durch die vielen kleinen Mahlzeiten pro Tag weitestgehend ausbleibt. Bei anderen Diätkonzepten, die lediglich drei bis vier reduzierte tägliche Mahlzeiten vorsehen, ist das leider oft ganz anders. Von daher ein klarer Zugewinn für die „Stundendiät“.

amapur ist daher recht effektiv, wenn es um die Umsetzung schneller Diätziele geht. Zumal die Anwendung aufgrund der zusammengestellten Pakete wirklich ein Kinderspiel ist. Angesprochen fühlen sollte sich davon jene, die lediglich ein paar Kilos verlieren möchten, keine Zeit für umfangreichere Diäten haben und nicht zwangsläufig stark übergewichtig sind.

Sowieso gilt: Die Formula-Diät ist nur über einen bestimmten Zeitraum anwendbar. Anschließend gilt es dann, die komplette Ernährung umzustellen und sich eben doch mit dem lästigen Kochen und „gesunden“ Einkaufen auseinanderzusetzen. Andernfalls droht der tiefe Fall zurück in alte Muster.

Für wen eignet sich die amapur Diät?

Die amapur Stundendiät eignet sich für alle diejenigen, die…

  • im Alltag abnehmen wollen.
  • schnell für einen speziellen Anlass abnehmen wollen.
  • unkompliziert abnehmen wollen.

Welche Alternativen gibt es zur amapur Diät?

Solltest du Zweifel haben, dass amapur die richtige Lösung für dich ist oder dir ist das Konzept zu teuer, dann gibt es natürlich auch noch andere vielversprechende Formula-Diäten als Alternative. Wenn du beispielsweise so wie wir auf Shakes stehst, dann ist vielleicht die Almased Diät für dich geeignet!

Unser Fazit zur amapur Formula-Diät

Positive aber auch negative Faktoren präsentieren sich bei der amapur Diät im ausgeglichenen Verhältnis. Negativ fallen insbesondere die Kosten auf, teilweise aber auch die Zusammensetzung der Produkte, die das Verdickungsmittel Guarkernmehl enthalten (ist aber in sehr vielen Lebensmitteln zu finden). Auch Abwechslung fehlt einigen Anwendern. Auch wir erlebten zum Teil geschmacklich ein Auf und Ab. Mit ein wenig Kreativität haben wir uns aber schlussendlich gut zurechtgefunden! 🙂

Erfolgreich abnehmen dank amapur

Ist die Diät erstmal geschafft, kann man sich über ein neues Körpergefühl freuen!

Leugnen lassen sich die schnellen Erfolge jedoch nicht. Innerhalb kürzester Zeit purzeln die Pfunde, was natürlich motiviert. Zudem wird die Diät von den meisten Testern als sehr alltagstauglich beschrieben, wodurch auch Berufstätigen, die im Büro arbeiten, das Abnehmen erleichtert wird. Kalorienzählen und die Planung eines aufwendigen Ernährungsplans entfallen komplett. Stattdessen heißt es lediglich – wie bei jeder Diät – Durchhaltevermögen zu beweisen und sich an den schnellen Erfolgen auf der Waage zu erfreuen. Den Rest erledigen sozusagen die amapur Produkte.

Überzeugt haben uns vor allem die 5- und 10-Tages-Programme, weil sie einfacher durchzuhalten sind. Für 21 Tage ausschließlich amapur, brauchst du wirklich einen eisernen Willen und noch mehr Durchhaltevermögen! Und vergiss nicht: Danach solltest du gesund und sportlich weiterleben, da deine Bemühungen sonst nur von sehr kurzem Erfolg gekrönt sind!

Wer bereit ist, das nötige Kleingeld zu investieren, dürfte vom amapur Konzept nicht enttäuscht werden. Wie bei jeder Formula-Diät solltest du dir dennoch die Frage stellen, ob eine Umstellung auf eine gesunde Ernährung und Lebensweise von Anfang an nicht doch mehr Sinn macht. Wenn es jedoch darum geht, schnell und unkompliziert ein paar Kilos zu verlieren, ist das amapur Konzept in jedem Fall einen näheren Blick wert. Auch als Einleitung in einen gesünderen Lebensstil macht das Konzept Sinn.

Das Produkt im Überblick: amapur Diät Solltest du dich  für die amapur Formula-Diät interessieren, findest du hier eine Liste mit aktuellen Erfahrungsberichten zur Formula-Diät.
Amapur Starterset
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